?因没有水而遭受乳房打击的弱点?4个动作使您的脚坚强而有效率

By in 谁知道365bet网址 on 2020年2月12日

2.正确的腿部矫正

在中风期间,将双脚放在臀部的两侧,闭合双腿,并使身体“ W”。脚尽量靠近臀部,并确保水的推动力不太大。

另外,膝盖不应太大,并且宽度应与肩膀相同。如果距离太大,水踏板之间的距离和水踏板的效率将受到影响。

3,踩水角度

胸部踢是连续不断的动作,实际上是“撤退,旋转,踢,保持”。

接收:撤出小腿,将脚靠近身体另一侧,准备踩踏踏板并捏水。

旋转:旋转脚底。目的是将脚掌浸入水中并移动水以产生推进力。它与产生推进力的水翼相同,但是它产生推进力的原因是旋转鞋底时角度不正确,因为鞋底旋转只是为了拉南瓜勺。自然很难。

踏板:如果错误的踩踏路径没有产生推进力,您自然会感到踩踏很弱。

正确的反斜线在括号“()”中。换句话说,脚后退的线的形状像弧线,而不是直线。更长的线距会给您最大的推力。


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